Новости по теме: РЕКОМЕНДАЦИИ
Как распознать перинатальную депрессию, рассказал специалист
Перинатальная депрессия, возникающая во время беременности и послеродового периода, – крайне актуальная проблема во всем мире. По статистике ВОЗ, с ней сталкиваются около 25% будущих мам. Однако цифры неодинаковы в различных странах. Это связано, в частности, с проблемой стигматизации психических расстройств и наличием страхов и опасений у женщин, связанных с визитом к психотерапевту. Иллюстративное фото Распознать депрессию не так просто, тем более когда речь идет о нестабильном психологическом ...
22.08.2023советы , здоровье , рекомендации
В Беларуси разработаны межведомственные методические рекомендации по организации школьного питания
... учебного года соответствующих межведомственных методических рекомендациях. Об этом сообщила заведующая отделением ... хорошие, на мой взгляд, методические рекомендации по организации питания с учетом ... четырьмя министерствами. Там прописаны все рекомендации по графикам питания, в какое ... оцениваются и т. д. Эти рекомендации совсем скоро, наверное, будут подписаны ... . В Беларуси разработаны межведомственные методические рекомендации по организации школьного питания
16.08.2023школьное питание , рекомендации
Врач рассказала, кому не стоит увлекаться арбузами
Несмотря на вроде бы универсальную пользу арбуза, некоторым людям все же стоит проявлять осторожность при его употреблении, предупреждает врач-гигиенист отделения гигиены питания санитарно-эпидемиологического отдела Центра гигиены и эпидемиологии Первомайского района Минска Александра Матвеенко: Фото из архива «СБ» — В первую очередь это касается тех, кто имеет проблемы с почками и отеками: у полосатой ягоды есть выраженный мочегонный эффект. Кроме того, арбуз содержит большое количество сахаров ...
09.08.2023рекомендации , здоровье
В чем польза и вред вакуумного массажа, спросили у врача
В последние годы особую популярность среди населения набирает вакуумный массаж. Считается, что это одна из самых эффективных процедур, направленных на улучшение состояния кожных покровов и тонизацию организма в целом. Ее суть заключается в том, что на тело пациента специалист направленно воздействует с помощью специальных вакуумных банок, стеклянных или силиконовых, или вакуумного аппарата. Этот вид можно совмещать с другими. Он помогает устранять застойные явления, дает лимфодренажный эффект и ...
02.08.2023здоровье , рекомендации , массаж
Врач рассказал, как мотивировать школьника отказаться от электронных сигарет
Более 15 процентов школьников в нашей стране курят вейпы, утверждает страновой офис ВОЗ в Беларуси. Причем большинство подростков уверено, что их увлечение — безопасная альтернатива обычным сигаретам. Хотя это далеко не так: среди ингредиентов жидкостей для парения порою встречаются весьма опасные вещества, обладающие выраженным раздражающим и канцерогенным действием. Например, тот же формальдегид или ацетальдегид, диэтиленгликоль. Именно поэтому производители далеко не всегда указывают на ...
10.07.2023здоровье , курение , рекомендации
Почему при кишечной инфекции опасно принимать антибиотики – объясняет врач
Почувствовав первые симптомы кишечного недомогания, многие из нас по привычке принимают антибиотики. Однако врачи не рекомендуют такой подход к проблеме: Иллюстративное фото – Дело в том, что только часть кишечных инфекций вызывают бактерии, в основном же они связаны с вирусами, на которые антибиотики не действуют, либо с токсинами, поступающими с пищей. В этом случае антибиотики нарушают естественную микрофлору кишечника, что существенно замедляет выздоровление и восстановление нормальной ...
06.07.2023здоровье , врачи , рекомендации
Врач дал простые рекомендации, как очистить воздух в квартире и офисе
... : pixabay.com Врач дал простые рекомендации, как очистить воздух в квартире ...
10.05.2023рекомендации , здоровье
Татуировщики рассказали, как правильно выбрать своего мастера
... о специалисте отзывы, возможно, получить рекомендации от других клиентов. Обязательно посмотрите ...
01.04.2023тату , СТВ , рекомендации
Принц Лимон у вас дома: как вырастить цитрус. Рекомендации научного сотрудника Ботанического сада НАН Беларуси
... вас дома: как вырастить цитрус. Рекомендации научного сотрудника Ботанического сада НАН ...
17.03.2023комнатные растения , лимон , цитрусовые , Ботанический сад , НАН Беларуси , научный сотрудник , рекомендации
Врач рассказал, чем отличается весенняя депрессия от осенней меланхолии
Осенней депрессии не бывает, существует только весенняя. Об этом рассказал врач Дмитрий Шевцов в эфире программы «Рецепт здоровья» на «Альфа Радио». Фото из архива «СБ» Он назвал отличия меланхолии от депрессии. – Когда у нас достаточно спокойное настроение, мы хотим побыть одни, полежать, почитать книгу – это меланхолия. Это состояние души, когда нам достаточно отдохнуть. Причем способ каждый выбирает для себя сам: прогулки, общение, чтение или просмотр телевизора. Депрессия – это состояние, ...
04.03.2023врач , рекомендации , Альфа Радио
Как защититься от заболевания бешенством? Спросили у врача
Бешенство не поддается лечению. Зараженные этим коварным вирусом люди и животные обречены на гибель, если болезнь себя уже проявила. Однако вакцинация помогает предотвратить развитие заболевания, предупреждает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии Первомайского района Минска Наталья Вилькицкая: Иллюстративное фото — Все домашние собаки и кошки должны ежегодно прививаться против этой опасной инфекции. Профилактическую иммунизацию могут сделать люди, занимающиеся определенными видами ...
01.03.2023бешенство , врачи , рекомендации
Врач объяснил, почему 70% бросивших курить возвращаются к пагубной привычке
Девять из десяти взрослых курильщиков прекращают употреблять табак самостоятельно. Но только в том случае, когда сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем или планируют пополнение в семье. Однако уже через несколько месяцев 70 % из них возвращаются к пагубной привычке. Почему? Иллюстративное фото — Основная проблема тех, кто неоднократно пытается бросить курить, — отсутствие самодисциплины и недостаточная вера в себя, — говорит врач профилактической медицины Минского городского ...
01.02.2023здоровый образ жизни , рекомендации
Врач рассказал, какое действие оказывает прием кальция на артериальное давление
Максимум, что знает обыватель о кальции — он необходим нам в качестве строительного элемента для костной ткани. И это на самом деле так. Именно кальций (вместе с фосфором) составляет основу костной ткани и нужен всем нам для того, чтобы избежать хрупкости и деформации скелета в старости. Однако функции этого макроэлемента не заканчиваются исключительно «строительными нормативами». Согласно многочисленным исследованиям российских и зарубежных медиков, у пациентов с высоким кровяным давлением, ...
06.12.2022здоровье , рекомендации
Ребенок ходит в школу как на каторгу. Чем могут помочь обеспокоенные родители, рассказал психолог
Максим Бодиков Какие родительские ошибки и упущения в воспитании детей приводят к проблемам в школе? Как пробудить у ребенка интерес к учебе? Что предпринимать, если ему не даются отдельные предметы? Как поддерживать неуспешного школьника? Своими рассуждениями поделился семейный психолог Максим Бодиков. Проблемы в учебе, многоликие и разные, и зоны родительского влияния – Давайте определимся с тем, что мы понимаем под «проблемами в учебе». Для большинства родителей такими проблемами могут ...
01.12.2022школьники , родители и дети , психолог , рекомендации
Овощи какого цвета полезнее? Отвечает врач
Юлия Грачева Как разнообразить рацион овощей? Этот вопрос многих ставит в тупик, делится наблюдениями врач-диетолог Юлия Грачева. «Для многих овощи – это огурец и помидор. На самом деле выбор овощей очень большой. Например, все забывают про брюссельскую капусту», – сетует эксперт. Брюссельская капуста – растение семейства капустных (крестоцветных). Она богата клетчаткой, витаминами С, В, А, железом, фосфором, калием . Относится к числу овощей, которые снижают риск раковых заболеваний и недугов ...
22.11.2022здоровье , питание , диетолог , рекомендации
Диетолог рассказала, чем полезны оливки
Юлия Грачева. Оливки – ценный питательный продукт. О том, почему их стоит включить в свой рацион, рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. «Эти плоды содержат клетчатку, витамины А, Е, группы В, минеральные элементы, аминокислоты, линоленовую и олеиновую кислоты», – перечисляет эксперт. Продукт благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему : ускоряет кровообращение; придает стенкам сосудов эластичность и упругость; восстанавливает поврежденные кровеносные сосуды; разжижает кровь и ...
22.11.2022здоровье , питание , оливки , диетолог , рекомендации
Полный отказ от соли чреват слабоумием, предупреждает врач
Юлия Грачева О том, что соль – это белый яд, наслышаны все. Однако полностью отказываться от нее нельзя. О том, какую роль соль играет для человеческого организма, рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. Ключевой элемент пищевой, или поваренной, соли – натрий . Без него невозможен нормальный баланс жидкости в нашем организме . Натрий в форме различных солей входит в состав крови, лимфы и пищеварительных соков , доставляя кислород и питательные вещества во все органы. В виде положительно ...
22.11.2022здоровье , питание , соль , диетолог , рекомендации , деменция
Врач перечислила продукты, которые способствуют накоплению жира на животе
Юлия Грачева. Висцеральный жир скапливается вокруг органов брюшной полости. Его избыток не только увеличивает объем талии, но и негативно сказывается на здоровье. Бороться с висцеральным жиром намного сложнее, чем с подкожным. Без корректировки рациона не обойтись. О том, какие продукты следует исключить из рациона для решения проблемы, рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. «Висцеральный жир – эндокринный орган, который выделяет токсины и дает осложнения на весь организм. Поэтому важно, чтобы с ...
20.11.2022здоровье , питание , жир , диетолог , рекомендации
Как установить, подходит ли вам вегетарианство? Отвечает диетолог
Юлия Грачева В современном мире популярны разные виды вегетарианства. Одни люди полностью отказываются от животного белка, другие исключают из рациона красное мясо и птицу, но едят молочные продукты, яйца или рыбу. Многие спешат примкнуть к вегетарианству, поддавшись модному веянию. Между тем такой стиль питания подходит далеко не всем. Кому вегетарианство однозначно противопоказано? Ответ на этот вопрос знает врач-диетолог Юлия Грачева. Специалист предупреждает, что вегетарианство способно ...
20.11.2022здоровье , питание , вегетарианство , диетолог , рекомендации
В чем польза жидкого хлорофилла, объяснила врач
Юлия Грачева Хлорофилл – это природный пигмент, который окрашивает листья в зеленый цвет. Большинство людей помнят об этом с уроков биологии. А вот о том, что он очень полезен для здоровья, знают немногие. О том, за что стоит полюбить хлорофилл, рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. 1. Хлорофилл содержит витамины A, С и K, фолиевую кислоту, железо и кальций. 2. Улучшает качество кожи благодаря тому, что нормализует pH-баланс и провоцирует выработку собственного коллагена. 3. Полезен для крови ...
19.11.2022здоровье , диетолог , рекомендации
