Новости по теме: ПОХУДЕНИЕ
Диетолог объяснила, с чего начать снижение веса
... по правильному питанию, директор студии похудения Светлана Кашицкая объяснила, почему нельзя ... пренебрегать физической нагрузкой при похудении. Так, по словам медика, диеты ... нагрузка – подтянуть тело во время похудения, поэтому так важно сочетать эти ...
25.07.2023врачи , здоровье , похудение
Диетолог рассказала, можно ли похудеть на фастфуде и сладостях
... способа утверждают, что главное в похудении – не превышать дневную норму калорий ... отметила диетолог, если основная цель похудения заключается в том, чтобы скинуть ... все-таки пропагандируют именно здоровое похудение. Вы можете худеть, теряя мышечную ... вопрос, нужно ли вам такое похудение. Есть еще один важный момент ...
01.07.2023диетолог , похудение
Гештальт-терапевт объяснила, что скинуть лишние килограммы может помочь психология
... своей головой настроены психологически на похудение, то и тело будет этому ...
18.05.2023похудение , психология
Диетолог назвала простые способы убрать большой живот
... и всех нутриентов. Длительность программы похудения зависит от стартовых показателей: объема ... по правильному питанию, директор студии похудения Светлана Кашицкая объяснила, почему опасно ... резкое похудение. Медик также отметила, что безопасной ...
05.04.2023врачи , здоровье , похудение
Почему вес может перестать снижаться во время похудения? Ответил тренер
... может перестать снижаться во время похудения? Ответил тренер
13.03.2023похудение , тренер
Фитнес-тренер рассказала, почему сброшенные килограммы могут возвращаться
... основные причины набора веса после похудения: – Первая – нарушение режима. Например, за ...
06.03.2023здоровье , похудение , диета , питание , фитнес
Тренер рассказал о влиянии недостатка сна на вес
Некоторые люди, желающие похудеть на несколько килограммов, считают, что для достижения цели достаточно соблюдать дефицит калорий. Однако многие не учитывают важность здорового сна. О том, как последний влияет на вес, рассказал фитнес-тренер Никита Маликов. Специалист отметил, что сбросить лишние килограммы будет проще, если перед этим начать спать столько, сколько необходимо организму. Для большинства людей это время составляет от семи часов и больше. Однако есть и те, кому достаточно спать по ...
01.03.2023тренер , сон , похудение
Что делать, если случился срыв в диете? Ответил тренер
Срыв в диете может произойти даже у людей, которые худеют не первый раз. Кто-то после этого начинает винить себя в недисциплинированности, а кто-то считает, что если срыв уже произошел, то продолжать соблюдать диету нет смысла. Как правильно поступить в такой ситуации, рассказал фитнес-тренер Павел Тулюпа. Как отметил Павел Тулюпа, некоторые люди после переедания считают, что похудеть теперь не удастся. – Они бросаются из крайности в крайность, считают, что терять уже нечего, и начинают есть ...
20.02.2023похудение , диета
Диетолог назвал самую частую ошибку при похудении
... назвал самую частую ошибку при похудении
03.02.2023диетолог , правильное питание , здоровье , похудение
Как избавиться от лишних килограммов: специалист порекомендовала руководство по питанию
Избавиться от лишних килограммов вполне реально и без помощи диетолога. Для этого рекомендуется придерживаться принципов рационального питания и вести дневник самоконтроля, где обязательно указывать свою утреннюю и вечернюю массу тела, говорит доктор медицинских наук, профессор кафедры эндокринологии БГМУ, председатель Белорусского общественного медицинского объединения «Эндокринология и метаболизм» Алла Шепелькевич: Фото pixabay — Регулярность взвешивания — очень важный метод, который помогает ...
18.01.2023похудение , лишний вес
Медик назвала самый эффективный способ похудения
Путь похудения, который рекомендуют во всем мире, - ... ее. Она прокомментировала популярный метод похудения, связанный с подсчетом калорий: - Чтобы ... миф о том, что для похудения обязательно нужно отказаться от всей ... Медик назвала самый эффективный способ похудения
30.12.2022врач , питание , похудение
Названы продукты, которые помогут похудеть после 50
... снизить уровень холестерина. Полезными в похудении также будут яйца, бобовые. Что ...
23.12.2022питание , диетолог , похудение
Как похудеть за десять дней: советы нутрициолога
... достичь хороших результатов. Для срочного похудения она посоветовала добавить кардиотренировки – бег ...
21.12.2022нутрициолог , правильное питание , похудение
Диетолог объяснила, почему нельзя пренебрегать физической нагрузкой при похудении
... по правильному питанию, директор студии похудения Светлана Кашицкая, говоря об извечном ... о том, что эффективнее при похудении – диеты или физическая нагрузка, заявила ... нагрузка – подтянуть тело во время похудения, поэтому так важно сочетать эти ... имеет огромное влияние на скорость похудения. Так, например, летом сбросить лишние ... нельзя пренебрегать физической нагрузкой при похудении
04.11.2022красота , врачи , похудение
Диетолог назвала три неожиданные ошибки в рационе, которые мешают похудеть
В погоне за идеальной фигурой люди часто допускают элементарные ошибки в рационе. В итоге получают обратный эффект. Врач-диетолог на своей странице в Instagram рассказала, какие три ошибки в питании мешают постройнеть. Фото: pixabay.com Одна из причин – пропуски приемов пищи: – Когда вы на пути к стройному телу, то очень важно соблюдать правильный БЖУ баланс. Обычно он укладывается в трех- или пятиразовое питание. У всех по-разному. В таком случае очень важно следовать ему и есть строго ...
30.09.2022диетология , похудение , питание
Топ-5 полезных для похудения овощей
... . Соответственно, на эти продукты при похудении лучше не налегать. Вот список ... .com Топ-5 полезных для похудения овощей
22.09.2022похудение , диетолог , питание , овощи
Без вреда для фигуры: диетолог рассказала, чем можно заменить майонез
Многие знают, что майонез – не самый лучший помощник для худеющих. Однако не каждый человек, желающий избавиться от лишних килограммов, готов полностью отказаться от блюд с его содержанием. Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала об альтернативе майонезу, которая не навредит фигуре. Слова специалиста приводит Lenta.ru . По словам диетолога, хорошей заменой майонеза станет заправка на основе йогурта. – Я заменяю майонез йогуртом, только добавляю в него чесночную пудру, луковую ...
19.08.2022похудение , диетолог
Диетолог рассказала, какой сезонный фрукт поможет похудеть
Лето – самое время налегать на свежие фрукты и ягоды. Они выступят отличной заменой сладкой выпечке и обогатят организм витаминами. А некоторые плоды еще и помогут сбросить лишний вес. Об этом заявила диетолог Джули Аптон, передает Lenta.ru . Не будем тянуть интригу – речь о грушах. Специалист объяснила, что этот фрукт богат не только витаминами и минералами, но и клетчаткой. Она помогает сохранять чувство сытости в течение более длительного времени. Поэтому худеющим диетолог рекомендует ...
04.08.2022диетолог , фрукты , похудение
Нутрициолог рассказала, как похудеть за неделю
... для достижения цели по скорому похудению не использовать экстремальные диеты, а ... подчеркнула, что значимую роль в похудении играет физическая активность. Совсем не ... , прежде чем начать эксперимент с похудением, удостоверьтесь, что это не нанесет ...
27.06.2022диета , похудение
Диетолог составила топ-5 продуктов для худеющих
Австралийский диетолог Оливия Хиллиер рассказала, какие продукты дадут чувство насыщения и помогут пищеварению. В списке – пять продуктов. Его опубликовало издание Daily Mail . Хиллиер порекомендовала желающим похудеть включить в рацион определенные фрукты и овощи. К примеру, гранат, по ее словам, поможет поддержать работу мозга и пищеварения, так как он богат витаминами и микроэлементами. Артишок полезен для микробиоты кишечника. Капуста (не только белокочанная, но и брюссельская, брокколи, ...
16.06.2022похудение , питание , диетолог
