— Спортом я увлекался с детства, но на бытовом уровне. И сейчас стараюсь по утрам хотя бы 15 минут уделить зарядке. А вот с приходом в колледж начал активно заниматься, ведь по специальности я хореограф, а значит, форма должна соответствовать. Регулярно устраиваем различные соревнования между командами преподавателей и учащихся. Недавно представлял страну на молодежном фестивале, который проходил на Алтае. Там к списку спортивных увлечений добавился и водный рафтинг. А вообще, педагогу важно быть примером для подрастающего поколения.
СОВЕТЫ
Антон Самошин, фитнес-тренер:
— Чтобы поддерживать тело в тонусе, необязательно сутками пропадать в тренажерном зале. Да и не у всех работа позволяет построить удобный график. Но если в коллективе любят туризм, есть возможность организовать соревнования или просто активный отдых — это поможет не растерять форму и получить дозу здоровой нагрузки в любом возрасте.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем его всей стране.boyarchuk@sb.by
Фото из личного архива Симоны Сусло.
