Врач рассказал, как правильно измерять давление

Давление не знает возраста – гипертонией страдают не только взрослые, но иногда подростки и даже дети. Дома с помощью тонометра можно предсказать наличие некоторых заболеваний. Для этого необходимо измерить давление тремя способами: на обеих руках, на руке и ноге в вертикальном и горизонтальном положении. В эфире телеканала ОНТ председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов рассказал, как часто следует измерять артериальное давление дома и какие показатели считаются нормой.Фото: pixabay.com

По словам специалиста, в первую очередь артериальное давление измеряется на обеих руках:

– Оно должно быть одинаковым. Допускается разница не более 10 мм ртутного столба. Если показания значительно разнятся, это признак сужения аорты – порог сердца. Чаще встречается у представителей мужского пола. Если у вас низкое давление, поднять его можно при помощи натурального кофе, крепкого чая, сыра, орехов, шоколада и т. д. А к продуктам, которые способны понизить давление, относятся абрикосы, авокадо, шпинат, тунец, грибы и картофель.  

Врач рассказал, как часто следует измерять артериальное давление дома и какие показатели считаются нормой:

– В профилактических целях измерение артериального давления проводится один раз в сутки. При наличии у вас каких-либо заболеваний сердца, а также диагноза артериальной гипертензии целесообразно проводить измерения два раза в день: утром и вечером. В норме показатели артериального давления составляют 120 на 80 мм ртутного столба, если вы находитесь в возрасте от 20 до 40 лет. Дальше показатели артериального давления могут повышаться на 10–20 единиц второй. 

Второй особ измерения давления на руке и ноге, отметил Дмитрий Шевцов: 

– В норме на ноге должно быть выше, чем на руке. Но если при измерении обнаружено обратное, то это сигнал о том, что в сосудах нижних конечностей нарушен кровоток или есть атеросклеротическая бляшка. 

Медик также рассказал, как правильно измерять давление на ноге:

– Вам необходимо лечь на кушетку таким образом, чтобы руки, ноги и сердце находились в одном положении, то есть принять горизонтальное положение. Накануне лучше успокоиться и 5–10 минут находиться в спокойном положении. Для измерения лодыжечного давления необходимо наложить пневмоманжету на 5 см выше щиколотки. 

Есть еще третий способ измерения давления – в положении лежа и сидя, добавил Дмитрий Шевцов:

– Если человек сидит, он должен плотно прислониться к стенке стула, чтобы поставить ровно на пол, ноги при этом не скрещивать. При измерении давления лежа работают все те же правила. Единственное – манжета должна быть на уровне груди, и под руку важно подложить подушку.