Медик предупредила, что дефицит витамина D в организме беременной связан сразу с несколькими рисками.
– Витамин D в первую очередь необходим для того, чтобы хорошо усваивались кальций и фосфор. Кальциево-фосфорный обмен в присутствии витамина D происходит просто великолепно. Кальций – это основа скелета малыша. Без него хорошего скелета не получится, а без витамина D этот микроэлемент хорошо усваиваться не будет. Помимо того, что это минерализация костей, доказано, что дефицит витамина D повышает риск развития синдрома задержки плода, преждевременных родов, преэклампсии и других состояний, которые возникают во время беременности, – рассказала Диана Мардас.
По словам гинеколога, следить за уровнем витамина D в организме нужно не только во время вынашивания плода, но и в период планирования беременности.
– Это действительно очень важный витамин, дефицит которого нарушает баланс работы витаминов и микроэлементов. Поэтому советую всем будущим мамам проверить, какое количество витамина D есть конкретно у вас. Кстати, это полезное вещество содержится в сливочном масле, печени и куриных желтках. Витамин D можно получить из витаминно-минеральных комплексов. Помните также о том, что витамин D вырабатывается, когда мы гуляем на солнышке, – отметила Диана Мардас.
К слову, ранее российский врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин в эфире программы «Жить здорово» объяснил, почему во время беременности важно контролировать количество потребляемого с пищей йода. Доктор также напомнил, что это вещество в большом количестве содержится в морской капусте. Об опасности дефицита йода во время беременности читайте в нашем материале по ссылке.
Фото: freepik
