Четко обозначить цель и вообразить ее: советы перед ЦЭ дают учитель, психолог и студент

Войди в аудиторию так, будто намерен свернуть горы

До ЦЭ считаные часы. О том, как он будет проходить, «СГ» не раз рассказывала. Теперь главное — взять себя в руки, чтобы формулы, знания о частях речи, ключевые даты и события не вылетели из головы в самый неподходящий момент. Подобрали практические советы одиннадцатиклассникам, как справиться с волнением и успешно пройти испытание. 


Заместитель директора по учебной работе Мядельской СШ № 2, учитель обществознания и истории Беларуси Ольга Девятовская предлагает способ повторения имен исторических личностей:

— Перед экзаменом советую просмотреть конспект с маркером, чтобы выделить главное. Не стесняйтесь выученное рассказывать близким, ведь проговаривать очень полезно. Сложным может оказаться задание, связанное с картами, так что накануне нелишне освежить знания. Добавлю, наши ученики для лучшего запоминания создавали известным белорусским деятелям культуры, военным, партизанам профили в социальных сетях. Суть задания — в заполнении биографии, размещении фото. Ребята оценили: информация быстрее усваивалась. 

За психологической помощью одиннадцатиклассники обращаются на протяжении года: все-таки подготовка к важному жизненному этапу — стресс. Четко обозначить цель и даже вообразить себе — такой совет дает педагог-психолог СШ № 8 Слонима Оксана Комарова. Не нужно себя недооценивать, наоборот, войдите в аудиторию с намерением свернуть горы.

Справиться с волнением помогут дыхательные гимнастики, рисование, — комментирует Оксана Михайловна. — Некоторые ребята под словом «отдых» понимают залипание в гаджетах. Это ошибочное представление: нервная система так не расслабляется. Лучше прогуляться на свежем воздухе. Родителям совет: не заставляйте ребенка садиться за книги, не обесценивайте его волнение. Лучше проявите заботу и понимание.

Первокурсница факультета ветеринарной медицины Гродненского государственного аграрного университета Наталья Мазан еще не забыла, как трясущимися руками заполняла бланк ответов.

План действий был такой: сначала четко определила вуз для поступления, выбрала профильные предметы, которые нужно сдавать, — рассказывает собеседница. — В день самого испытания волнительно, но, если есть багаж необходимых знаний, переживать не стоит. Во время экзамена внимательно читайте задания, отведите время на каждое. Если затрудняетесь ответить на какой-то вопрос, пропустите. Вернетесь, когда справитесь с остальными. Всем абитуриентам желаю удачи. 

ЧТО БРАТЬ НА ЦЭ

Паспорт, пропуск, гелевую ручку с черным стержнем, калькуляторы (на физику и химию).

КСТАТИ!

В Министерстве образования будет работать горячая линия:

до 31 мая по вопросам организации и проведения ЦЭ;

♦ до 19 августа по вопросам вступительной кампании в учреждения образования.

Звонки принимаются в будние дни с 9:00 до 18:00 (перерыв на обед — с 13:00 до 14:00) по телефону 8 (017) 222-43-12.

beleckaya@sb.by
Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter