Знакомить ребенка с водной стихией сегодня можно с самого раннего возраста. Частные центры предлагают занятия для детей от 3 месяцев. В воде, помимо малыша, находится кто-то из родителей и тренер. Группы формируют маленькие — до 5 человек. В таком формате, как правило, работают с детьми до 5 лет. Но сразу следует отметить, что удовольствие это не из дешевых: разовое занятие обойдется в 20—25 рублей, за четыре занятия надо заплатить около 80—90 рублей, а за восемь посещений — приблизительно 150 рублей.
Примерно с 6 лет детей можно отдавать в группы для обучения плаванию — уже без плавающих рядом родителей. Кроме частных центров детского развития, подключается еще немало вариантов, те же физкультурно-оздоровительные центры и коммерческие группы в детско-юношеских спортивных школах. Старший тренер-преподаватель ФОЦ “Серебрянка”, мастер спорта по плаванию Максим Крук рассказывает:
— Обычно дети 6—8 лет учатся плавать в маленьком бассейне, где глубина им по пояс. У нас, к примеру, большой бассейн, поэтому мы берем ребят только с 8 лет. По моему опыту, месяца, а это примерно 8—10 занятий, вполне достаточно для того, чтобы дети научились держаться на воде. Дальше они оттачивают технику во всех четырех стилях плавания.
Считается, что покупать абонемент лучше заранее: нередко в последние дни августа родители оккупируют кассы, составляют списки “очередников”, дежурят (в том числе по ночам) и ходят на переклички, чтобы успеть приобрести заветный абонемент. Впрочем, далеко не всегда такой ажиотаж оправдан: места можно найти и сейчас (хотя, возможно, не с самым удобным графиком), а порой кто-то перестает ходить в течение года, так что вклиниться можно практически в любое время. Прежде чем отправляться за абонементом, позвоните и уточните информацию о наличии мест, времени работы кассы (оно не всегда удобно для работающих родителей), а также сроки продажи абонементов на следующий месяц (например, до 5-го числа). Но сколько бы усилий ни потребовала покупка абонемента, помните, что плавание — выгодная инвестиция, убежден Максим Крук:
— Во-первых, плавание закаляет организм. Во-вторых, развивает координационные способности. В-третьих, укрепляет мышечный корпус, да и организм в целом. В-четвертых, развивает легкие. Ко всему прочему, водная среда позволяет детям расслабиться, избавиться от стресса после школьных занятий, отдохнуть от сидения за партой.
Однако прежде чем покупать абонемент, не забудьте отвести ребенка к врачу — нужна справка о допуске в бассейн. И это не пустая формальность. Посоветуйтесь с педиатром, стоит ли вашему ребенку ходить на уроки плавания. Есть дети, которым водные занятия противопоказаны. Из своего опыта Максим Крук знает, что посещение бассейна не рекомендуется тем, кто часто сталкивается с отитами, у кого есть кожные заболевания. В общей группе не могут заниматься дети, у которых диагностированы проблемы с сердцем.
В Минске стоимость одного занятия в группе по плаванию начинается примерно от 5 рублей, индивидуальное занятие обойдется в 11—20 рублей. Стандартный абонемент на 8 посещений в среднем стоит от 35 до 65 рублей — это зависит от возраста ребенка, степени подготовки и времени занятий. Можно ходить и чаще, но стоит ли? Максим Крук поясняет:
— Считается, что оптимальное количество занятий — два раза в неделю. На самом деле это очень индивидуально. Если ребенок, помимо плавания, посещает еще несколько кружков, следует задуматься о снижении нагрузки. Можно брать занятия и три раза в неделю — будет положительный эффект, но тогда от дополнительных кружков лучше отказаться. Есть дети с нарушением осанки — им рекомендуется максимум времени уделять именно плаванию, вплоть до того, чтобы заниматься почти каждый день.
Что делать после того, как ребенок освоит основные стили плавания? Максим Крук говорит, что способности каждого ребенка проявляются почти с первых минут на воде — видно, что кому дается лучше. В 9—11 лет можно принимать решение о будущем ребенка в плавании — отдавать его в профессиональный спорт или продолжать занятия исключительно для оздоровления. Попасть в ДЮСШ на бесплатные занятия можно, пройдя предварительный осмотр. Впрочем, здесь уже надо ориентироваться на пожелания ребенка: чтобы достичь успехов в спорте, необходимы не только талант и регулярные тренировки, но и искренняя воля к победе.
ТРИ СОВЕТА РОДИТЕЛЯМ
- Перед тем как отдавать ребенка на плавание, проверьте, не боится ли он воды. Например, можете сходить с ним в аквапарк и поплескаться в “лягушатнике”. Но не нужно самостоятельно пытаться научить его плавать: просто посмотрите на реакцию ребенка — будет ли малыш себя комфортно чувствовать, стоя по пояс в воде.
- Убедитесь, что ребенок может самостоятельно отрегулировать температуру воды в душе, умеет пользоваться феном и способен самостоятельно одеться. Даже если бассейн находится неподалеку от дома, лучше, если вы сами будете забирать ребенка после занятий. Влажная голова, полурасстегнутая куртка, криво надетая шапка — после водных упражнений все это грозит серьезной простудой, если не хуже.
- Объясните малышу, что нельзя объедаться перед тренировкой. Это понимает каждый взрослый, а вот ребенка лучше проконтролировать. Плотный прием пищи допустим за 1,5—2 часа до тренировки, за час до занятий можно съесть легкий бутерброд или фрукт.
ПРЕЙСКУРАНТ
Помимо оплаты занятий, придется потратиться также на экипировку:
- Плавки для мальчика — от 10 до 50 рублей.
- Купальник для девочки — от 15 до 200 рублей.
- Очки — от 18 до 50 рублей.
- Шапочка — от 5 до 25 рублей.
Фото БелТА и Виталия ПИВОВАРЧИКА
