Новости по теме: ФИТНЕС
Делай тело: Релакс-йога для снятия напряжения
Практика йоги строится на простом принципе — расслабление вслед за напряжением. В теле человека физиологически не может быть напряжения. Речь, конечно, не идет о мышечном спазме, ведь это всегда реакция на что-то — резкие перепады температур, нехватка в организме микроэлементов, таких как калий, кальций, магний. Тонус мышц — это следствие специфических команд, идущих из головного мозга. Поэтому основная задача упражнений в стиле релакс-йоги — это разгрузить нервную систему от накопленного психо- ...
24.06.2021Делай тело , фитнес , гимнастика
Делай тело: лучшая разминка перед любой тренировкой
Перед любой тренировкой – дома, в зале, на свежем воздухе – необходима разминка. Но, к сожалению, ее часто игнорируют, что в корне неправильно. Разминка – это разогрев мышц, оптимизация сердечно-сосудистой системы и дыхания, улучшение кровообращения перед нагрузками. Также важно настроиться морально. Как сделать разминку, правильно разогреть мышцы и не утомиться до начала основной тренировки? Корреспондент "СБ ТВ" Дарья Старавойтова предлагает упражнения для лучшей разминки перед ...
17.06.2021зож , фитнес , делай тело
Ножки как с обложки
... фигуру к лету помогут советы фитнес‑тренера Неотъемлемой составляющей красивой женской ... , основатель онлайн‑школы по осознанному фитнесу и естественному омоложению. Как уменьшить ... для подготовки к лету от фитнес-тренера: бедра и ягодицы
19.05.2021фитнес
Чемпионский подход
... чемпион Беларуси по бодибилдингу и фитнесу. Он служит в пункте пропуска ... чемпионом страны по бодибилдингу и фитнесу среди юниоров. Продолжая усердно тренироваться ...
17.04.2021аэропорт , фитнес , бодибилдинг
Где наши кубики?
... , основатель онлайн‑школы по осознанному фитнесу и естественному омоложению. Для человека ... для подготовки к лету от фитнес-тренера: пресс
14.04.2021фитнес , тренер
Пандемия проверила фитнес на прочность
... из центра непросто, но фитнес-студия изначально задумывалась как тренировочный ... него время, — рассказывает владелица фитнес-студии. Вообще, средний возраст клиентов ... . Онлайн-тренировки проводит фитнес-тренер Валерия Синица. Фитнес-студия небольшая — занимает ... стала своеобразным спасением для фитнес-студии Екатерины Ноды в ... не тревожиться. Выше ожидаемого Большой фитнес-клуб открылся на проспекте Дзержинского ... трансляции. Светлана считает, что посещаемость фитнес-клуба постепенно будет расти: — ...
18.03.2021фитнес , спорт , пандемия
Продлить молодость и сохранить красоту. Эксперт поделилась секретами фейс-фитнеса
Занятия фейс-фитнесом могут помочь сэкономить на косметике ... фейс-форминг. Отсюда заблуждение: фейс-фитнес подразумевает накачивание мышц. Это не ... дела т ренер по фейс-фитнесу Татьяна Зументс. Занятия рассчитаны не ... себе обворожительную улыбку. Полноценный фейс-фитнес, как и любые тренировки, должен ... сохраняй Публикация от ФЕЙС ФИТНЕС МИНСК (@tazuments) 9 Июл 2019 ... красоту. Эксперт поделилась секретами фейс-фитнеса
12.11.2020красота , фитнес , кожа
Фитнес-тренер развеяла миф о продуктах с отрицательной калорийностью
... продукты с отрицательной калорийностью, рассказала фитнес-тренер Алиса Петлицкая. Эксперт предлагает ... ккал, что совсем немного , – рассказала фитнес-тренер. Также эксперт обратила внимание ... лишнего веса , – резюмировала фитнес-тренер. Фото: alisa_petlitskaya Фитнес-тренер развеяла миф о ...
28.10.2020диеты , фитнес
Тренер рассказала об особенностях занятий с фитнес-резинками
... ru . Фото: woman.rambler.ru Фитнес-тренер, мастер спорта по художественной ... мышцы, нужно разобраться, какие именно фитнес-резинки (резиновые амортизаторы) подходят для ... , – подчеркнула специалист. Мини-бенд Эта фитнес-резинка в форме небольшого кольца ... увеличение расстояния между точками крепления фитнес-резинки. Надетая на ноги резинка ... , они самые популярные среди любителей фитнеса. С самым высоким уровнем нагрузки ... и черного цвета. Очень эффективны фитнес резинки в растяжке плеч, трапециевидных ...
20.10.2020фитнес , тренировки , похудение
Физкульт-привет!
... , не навредив здоровью, поможет опытный фитнес‑тренер Алиса Петлицкая. Сегодня существует ... еще особую популярность недавно получили фитнес‑резинки. Они различаются по нагрузке ... в форму без травм поможет фитнес-тренер
22.09.2020здоровье , фитнес , спорт
Мифы о прессе: накачать нельзя похудеть
... не профессиональный спортсмен? Разбираемся с фитнес-тренером. Миф №1. Пресс есть ... не все так просто, – смеется фитнес-тренер Сергей Мешков . – Пресс на ...
07.08.2020фитнес
Тренировки в Instagram? Легко!
... о своем теле. Как фитнес-тренер стала фитнес-блогером – в нашем материале ... : – В университете занималась танцами в фитнес-студии, а потом записалась на ... решительно: нашла курсы по подготовке фитнес-инструкторов, ознакомилась с отзывами, собрала ... уже четыре года я профессиональный фитнес-инструктор. Цель – 5000 подключений За ... проснуться бодрыми и отдохнувшими. Также фитнес-тренер делится с подписчицами своими ... из личного архива Татьяны Метельской. Фитнес-тренер Татьяна Метельская: «Не откладывайте ...
02.07.2020здоровье , спорт , тренировки , фитнес
Мужчина, который в 56 лет выглядит на 25, раскрыл секрет своей молодости
... . Затем он устроился на работу фитнес-тренером в тренажерный зал рядом ...
13.03.2020фитнес , диета , спорт
Как восстановить живот после родов? Топ-5 эффективных упражнений для дома
... . Молодая мама Яна Курьян и фитнес-тренер Ольга Багоновец представляют Топ ...
04.03.2020делай тело , фитнес , Здоровый стиль
Затравленная мужем американка назло ему стала фитнес-тренером
... после развода женщина начала карьеру фитнес-тренера. Еще с детства Тара ... мужем американка назло ему стала фитнес-тренером
02.03.2020США , фитнес
Фитнес-тренер показала правильную утреннюю зарядку для любого возраста
... ; и "Удачные советы" . Фитнес-тренер показала правильную утреннюю зарядку ...
26.02.2020делай тело , фитнес , утренняя зарядка
Канадка начала фитнес-тренировки в 70 лет и стала звездой Instagram
... , передвигается на велосипеде, ездит в фитнес-лагеря. А еще раздает советы ... Джоан. Фото: Instargram Канадка начала фитнес-тренировки в 70 лет и ...
19.02.2020Канада , фитнес , тренировки
В погоне за «кубиками»
Наш новый гость – фитнес-тренер из Барановичей Виталий Бернат. ... учили на школьных уроках физкультуры». Фитнес-тренер – о том, как правильно ...
13.02.2020фитнес
Смотрите! ТОП-5 способов быстро накачать пресс дома без тренажеров
Как накачать пресс дома без вреда для позвоночника? Яна Курьян и Ольга Бондаровец демонстрируют ТОП-5 упражнений: классическое скручивание, обратное скручивание, перекрестное скручивание, планка на предплечье, боковая динамическая планка. Смотрите внимательно, как правильно выполнять эти упражнения, чтобы получить желаемый результат и не нанести вреда своему здоровью. И не забывайте, одно из условий для красивого пресса — правильное питание. Больше интересного видео смотрите в разделе СБ ТВ ...
12.02.2020делай тело , здоровый стиль , фитнес
Как делать разминку перед любой тренировкой
... получить травму во время занятий фитнесом. Смотрите наше новое видео в ...
02.02.2020Здоровый стиль , делай тело , фитнес
