По словам реабилитолога, из-за ежедневного употребления сладостей прежде всего страдает печень.
– Когда сахар поступает в организм каждый день, его становится слишком много, и печень не может его переработать. В результате сахар в виде капель жира начинает накапливаться в печени, которая затем увеличивается в размерах. Этот процесс мешает нормальной работе печени, которая чистит кровь, способствует усвоению ферритина, витамина D и прочих питательных веществ. Все эти процессы тормозятся, – рассказала Лилия Стародубцева.
Кроме того, по словам реабилитолога, в результате ежедневного употребления сладостей у человека формируется инсулинорезистентность.
– То есть инсулин продолжает вырабатываться, а наш организм на него не реагирует. Это провоцирует развитие метаболического синдрома, а точнее жирового гепатоза печени. Метаболический синдром также можно назвать преддиабетом. Он способствует набору массы тела, плохому самочувствию и гормональному дисбалансу. И это все от привычки есть сладкое каждый день, – обратила внимание Лилия Стародубцева.
Кстати, ранее Светлана Кашицкая, врач-диетолог, эксперт по правильному питанию, директор студии похудения, рассказала о самых полезных сладостях для здоровья. В этот перечень доктор включила орехи, сухофрукты, пастилу, шоколад с содержанием какао-бобов не менее 72%, суфле из желе и фрукты. Подробнее о пользе этих продуктов для здоровья читайте в нашем материале по ссылке.
Фото: freepik
