Медик посоветовала начать заниматься спортом только после того, как физическую нагрузку разрешат акушер-гинеколог и хирург.
– Сразу после родов активно заниматься спортом не стоит. Сперва необходимо восстановиться. Восстановительный период проходит в течение семи недель. Дальше, для того чтобы активно заниматься спортом, нужно показаться акушеру-гинекологу и хирургу, чтобы исключить или подтвердить диастаз. Только потом можно заниматься физическими упражнениями, – отметила Ольга Суворова.
Наряду с этим акушерка рассказала о трех самых частых причинах послеродовой депрессии у молодых мам.
– Послеродовая депрессия возникает из-за того, что женщина недополучает гормонов и обезболивается во время родов. Это также зависит от психологического состояния мамы и от того, есть ли поддержка у нее после рождения ребенка, – сообщила Ольга Суворова.
К слову, ранее старший преподаватель кафедры общей врачебной практики и поликлинической терапии УО "ГрНМУ" Юлия Белоус посоветовала будущим мамам, чтобы ребенок родился здоровым, на этапе планирования беременности и далее весь период вынашивания малыша принимать витамин D. О пользе этого вещества для здоровья женщины и плода мы писали в материале по ссылке.
Фото: pixabay.com
