Акушерка поделилась способом избежать выпадения волос после родов

Некоторые молодые мамы сталкиваются с проблемой сильного выпадения волос и ломкостью ногтей после рождения ребенка. В норме у каждого человека ежедневно выпадает до 100 волос, в то время как у недавно родившей женщины – в разы больше. Как избежать этих проблем, рассказала акушерка высшей категории Ольга Суворова.


По словам медика, для предотвращения выпадения волос после родов во время беременности важно употреблять достаточно продуктов, богатых кальцием, витамином D, омега-3 жирными кислотами.

– После родов в организме женщины вырабатывается пролактин, который меняет гормональный фон. Это является причиной ломкости ногтей и выпадения волос. Очень важно еще во время беременности позаботиться о том, чтобы в организме не было недостатка кальция, витамина D, омега-3 жирных кислот, – отметила Ольга Суворова.

Кроме того, медик посоветовала следить за тем, чтобы в питании беременной было достаточное количество белка.

– Проверить уровень этих веществ в организме можно путем сдачи анализов. Если дефициты будут выявлены, их нужно компенсировать, – подчеркнула Ольга Суворова.

К слову, ранее главный врач Минского городского клинического эндокринологического центра, главный внештатный эндокринолог комитета по здравоохранению Мингорисполкома Елена Юреня рассказала, что выпадение волос иногда может быть связано с нарушением гормональной функции. Подробнее об этом вы узнаете в нашем материале по ссылке.

Фото: pixabay.com