Новости по теме: СКАКАЛКА

... рассказали о преимуществах прыжков на скакалке. Укрепление костей . Данное упражнение ... в результате падений. Прыжки на скакалке могут предотвращать травмы лодыжек, поскольку ... при прыжках. Благодаря тому что скакалка заставляет без остановки работать связки ... сердечно-сосудистой системы. Прыжки на скакалке – отличная кардионагрузка. Вы можете ... пространстве. По этой причине скакалка является базовым упражнением у боксеров ... Развитие икроножных мышц. Прыжки на скакалке в фазах отталкивания и приземления ...