Новости по теме: ПИТАНИЕ
Спросили специалиста по питанию, можно ли есть картофель ежедневно
... практически нет, – подчеркнула специалист по питанию. Наталья Тюрькина напомнила о понятии ... его дефицита. Спросили специалиста по питанию, можно ли есть картофель ежедневно
29.05.2024здоровье , питание , нутрициолог , картофель
Фитнес-тренер объяснил, нужно ли для похудения употреблять в пищу только низкокалорийные продукты
... кислот. Если рассматривать концепцию правильного питания, способствующего похудению, то для снижения ... , вы выбрали диету, исключили из питания определенные продукты, которые вам нравятся ... этой диете придерживаться такого режима питания, не сорвавшись, насколько удобно вам ... красивое тело – это не только питание, но и тренировки, физическая нагрузка ... , то начинайте заниматься контролем своего питания, силовым тренингом. Благодаря этим маленьким ...
28.05.2024фитнес-тренер , питание , здоровье , похудение , советы
Чем руководствоваться при выборе овсяных хлопьев – рекомендации специалиста по питанию
... окружающей среде, акцентировала специалист по питанию: – Предпочтение желательно отдавать упаковке, которая ... овсяных хлопьев – рекомендации специалиста по питанию
26.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Что полезнее – кефир или ряженка? Отвечает специалист по питанию
... нем бактерий, – объяснила специалист по питанию. – Ряженка же производится путем сквашивания ... или ряженка? Отвечает специалист по питанию
24.05.2024здоровье , питание , нутрициолог , кефир , ряженка
Фитнес-тренер отвечает, можно ли ускорить метаболизм дробным питанием
Существует мнение, что дробное питание помогает похудеть. Соответствует ли это ... , то похудеют быстрее. Сторонники дробного питания придерживаются следующей гипотезы: при каждом ... , можно ли ускорить метаболизм дробным питанием
23.05.2024фитнес-тренер , здоровье , питание , советы
Узнали у специалиста по питанию, какая каша полезнее – на воде или молоке
... рациона. Как отметила специалист по питанию, у каш на молоке три ... молока. Узнали у специалиста по питанию, какая каша полезнее – на воде ...
23.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Действительно ли кефир полезнее молока? Отвечает специалист по питанию
... жизни и заботится о правильном питании. – Оба продукта имеют свои преимущества ... непереносимостью лактозы, подчеркнула специалист по питанию: – Молоко может вызвать дискомфорт в ... цель – укрепление костей и общее питание организма. В идеале включение обоих ... полезнее молока? Отвечает специалист по питанию
22.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Фитнес-тренер назвал 3 низкокалорийных гарнира, которые не повредят фигуре
Бытует мнение, что если есть много, то обязательно потолстеешь. Этот миф развеял фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей Горбатко. Он предложил 3 варианта низкокалорийного перекуса, которые не повредят вашей фигуре. По его словам, вы можете не переживать по поводу лишних калорий, если откажетесь от высокоплотных продуктов, то есть тех, которые в малом количестве содержат много калорий. Их следует заменить низкоплотными. К ним относятся, в частности, овощи, фрукты, каши. – В ...
21.05.2024фитнес-тренер , похудение , питание , здоровье , рецепт
Чем руководствоваться при выборе круп: рекомендации специалиста по питанию
... наук Анастасия Шаляпина. Специалист по питанию отметила, что крупы – одна из ... , помогая достичь поставленных целей в питании и здоровье. Фото: Pexels Ранее ... выборе круп: рекомендации специалиста по питанию
18.05.2024здоровье , питание , нутрициолог , крупы
Нутрициолог назвала недорогие продукты для полезного питания
... , которые отлично подойдут для правильного питания. Чечевица По словам Натальи Зубаревой ... назвала недорогие продукты для полезного питания
16.05.2024нутрициолог , здоровье , питание , рацион , фрукты , овощи
Худоба не красит
... в одиночестве, без соблюдения режима питания, на ходу, поспешно. Сегодня для ... . Со временем могут появиться правила питания. Первое время разговоры о диетах ...
13.05.2024здоровье , питание , пищевое поведение , еда , анорексия , заболевания
Чем руководствоваться при выборе хлеба – рекомендации специалиста по питанию
... наук Анастасию Шаляпину. Специалист по питанию назвала виды муки и рассказала ... выборе хлеба – рекомендации специалиста по питанию
08.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Специалист по питанию назвала 7 веских причин регулярно есть «материнское зерно» – киноа
... свой рацион, – отметила специалист по питанию. 8 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О КИНОА ... . Исследование, опубликованное в журнале «Медицинское питание», показало, что псевдозерна, такие как ... . Высокое содержание белка Специалист по питанию заострила внимание на том, что ... уровень холестерина, проинформировала специалист по питанию и рассказала о двух исследованиях ... достоинствах черного риса. Специалист по питанию назвала 7 веских причин регулярно ...
07.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Как правильно выходить из поста – рекомендации специалиста по питанию
... , как возвращаться к привычному режиму питания, чтобы не навредить здоровью, порталу ... наук Анастасия Шаляпина. Специалист по питанию заострила внимание на том, что ... постепенно возвращайтесь к привычному ритму питания, чтобы сохранить здоровье и энергичность ... из поста – рекомендации специалиста по питанию
04.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Полезен для сердца, глаз, источник белка и антоцианов – нутрициолог рассказала о достоинствах черного риса
Черный рис – это вкусный, полезный и, что тоже немаловажно, эстетичный продукт. У него богатый вкус с ярко выраженной ореховой ноткой и ненавязчивым оттенком сладости. О преимуществах черного риса для здоровья рассказала нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина. 1. Содержит антоцианы. Эти пигменты помогают защитить клетки от повреждений, а также уменьшают воспаление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление черного риса может существенно улучшить здоровье сердца ...
03.05.2024здоровье , питание , нутрициолог , рис
Как выбрать сорт риса, чтобы блюдо получилось безупречным – рекомендации специалиста по питанию
... наук Анастасия Шаляпина. Специалист по питанию рассказала, что категория риса зависит ... получилось безупречным – рекомендации специалиста по питанию
02.05.2024здоровье , питание , нутрициолог , рис
Сочетать, чтобы увеличить пользу – специалист по питанию рассказала о синергии продуктов
... подчеркивает важность разнообразного и сбалансированного питания, включающего разнообразные продукты и компоненты ... питательные свойства пищи. Специалист по питанию привела несколько примеров пищевых сочетаний ... другие) играют важную роль в питании. Эти продукты обладают различными аминокислотными ... , чтобы увеличить пользу – специалист по питанию рассказала о синергии продуктов
01.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Цветной полезнее, но и у белого немало достоинств – специалист по питанию о рисе
... растворимой клетчатки, акцентировала специалист по питанию: – Даже когда вы едите рафинированный ... белого немало достоинств – специалист по питанию о рисе
27.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , рис
Вкусен и полезен, но имеет противопоказания – узнали, кому следует воздерживаться от кускуса
Кускус – замечательный зерновой продукт, полезный, вкусный и чрезвычайно простой в приготовлении. Однако, к сожалению, некоторым людям не следует включать его в рацион. О том, кому кускус противопоказан, порталу sb.by рассказала нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина. – Поскольку кускус изготавливается из муки твердых сортов пшеницы или манной крупы, он противопоказан людям с аллергией или непереносимостью глютена, – объяснила эксперт. Также следует учитывать, что в кускусе ...
27.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , кускус
Богат селеном, отличный источник растительного белка – нутрициолог рассказала о пользе кускуса
... сердечно-сосудистых недугов. Специалист по питанию назвала еще одно преимущество кускуса ...
25.04.2024здоровье , питание , нутрициолог
